Formation associer bonne hygiène de vie et efficacité au travail

Savoir prendre soin de soi pour être plus efficace au travail et booster sa productivité, c’est possible ! Être productif, ce n’est pas faire « toujours plus » ! Se sentir bien, recharger vos batteries et améliorer votre bien-être permet, en contrepartie, d’être plus efficace dans ce que vous entreprenez. Vos prochains congés ne sont pas posés, vous n’avez pas de SPA dans votre bureau ou votre camion… des pratiques simples et des solutions quotidiennes existent !