Formation associer bonne hygiène de vie et efficacité au travail
Savoir prendre soin de soi pour être plus efficace au travail et booster sa productivité, c’est possible ! Être productif, ce n’est pas faire « toujours plus » ! Se sentir bien, recharger vos batteries et améliorer votre bien-être permet, en contrepartie, d’être plus efficace dans ce que vous entreprenez. Vos prochains congés ne sont pas posés, vous n’avez pas de SPA dans votre bureau ou votre camion… des pratiques simples et des solutions quotidiennes existent !
Objectifs
- Mieux gérer son sommeil, son activité physique et son alimentation
- Savoir organiser son télétravail
- Connaitre des exercices pratiques
CONTENU
- Le sommeil
- L'activité physique
- L'alimentation
- Et en télétravail ?
PROFIL
- Tout public
Suivi et évaluation de la formation
• Feuilles de présence
• Questions orales ou écrites
• Mises en situation
• Formulaires d’évaluation de la formation
1h30
TARIF
• Sur devis
Format
En présentiel ou en webinaire
Dans vos locaux ou à distance
Formation à la demande : nos experts conçoivent votre formation sur-mesure
Accessibilité aux personnes porteuses de handicap (PMR), veuillez contacter le référent handicap : contact@consoptima.com
Indicateurs qualité
Taux de satisfaction
Ce qu'en pensent les apprenants
“Webinaire très instructif ! Qui me permet de mieux comprendre certain aspect (stress, fatigue, etc.)”
Intéressé(e) par cette formation ? Contactez-nous !


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