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Formation hygiène de vie et qualité de vie au travail

Formation hygiène de vie et qualité de vie au travail

Objectifs

CONTENU

Principes, conseils et astuces pour améliorer sa qualité de vie au travail.

  • Module 1 - Avez-vous une bonne hygiène de vie ?
    Définition
  • Module 2 - L'hygiène du sommeil
    Connaitre cycles et phases du sommeil et leurs effets
  • Module 3 - L'activité physique
    Connaitre les bienfaits de l’activité physique pour l’hygiène de vie, pourquoi et comment.
  • Module 4 - L'alimentation
    Les principes d’une bonne alimentation pour assurer le bon fonctionnement du corps humain
  • Module 5 - L'hydratation
    Les raisons d’une bonne hydratation
  • Module 6 - Prévenir le harcèlement au travail
    Définition et les différents types de harcèlement au travail
  • Module 7 - Prévenir le harcèlement moral
    Les différentes formes du harcèlement moral
  • Module 8 - Prévenir le harcèlement sexuel
    Reconnaître un comportement déterminé comme du harcèlement sexuel
  • Module 9 - Le stress au travail : les symptômes
    Les différents symptômes et types de stress
  • Module 10 - Le stress au travail : comment y faire face
    Solutions et méthodes anti-stress

PROFIL

Suivi et évaluation de la formation

• Vidéos pédagogiques
• Possibilité pour les apprenants de réagir et de poser des questions aux référents du parcours (blended Learning, Video Learning, Micro Learning…)
• Supports digitaux téléchargeables (PPT, fiches pédagogiques, outils, enregistrements…)
• Questions vrai/faux, questions à choix unique, questions à choix multiples, questions ordonnées, association de mots, textes à trous, zones sensibles, questions ouvertes et fermées, questions de positionnement, gamification…

91

Minutes

TARIF

• Sur devis

Format

Accessibilité aux personnes porteuses de handicap (PMR), veuillez contacter le référent handicap : contact@consoptima.com

Indicateurs qualité

Cette formation étant une nouveauté, il n’y a pas encore d’indicateur disponible.

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La certification qualité a été délivrée au titre de la catégorie d’action suivante : actions de formation

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